LA METHODOLOGIE

Tout processus de coaching est précédé d'un entretien préalable entre vous et moi.

Nous devons, l'un et l'autre, vérifier que notre collaboration sera productive. Dans votre intérêt, vous devez vous sentir à l'aise. Il est important pour vous, que vous puissiez lâcher prise et bénéficier pleinement de votre coaching pour atteindre votre objectif.

Ce premier rendez-vous sera l'occasion de vous présenter la démarche globale du coaching, le code de déontologie dont je dépends, le déroulement du processus de coaching et ce que vous pouvez en attendre.

Ce sera aussi l'occasion de valider les modalités pratiques : nombres de séances, lieux de RDV, tarif...

C'est aussi lors de ce premier RDV que vous me ferez part de votre demande afin de vérifier ensemble qu'elle entre bien dans le champ d'application du coaching.

C'est à l'issue de cet entretien que nous fixerons la date de notre première séance de coaching.

LES APPROCHES THEORIQUES

J'utilise plusieurs approches théoriques lors d'un processus de coaching. Elles me permettent de mieux appréhender votre personnalité et de mieux vous accompagner dans l'atteinte de votre objectif. Elles sont aussi là pour rester dans une relation équilibrée entre vous et moi.

L'analyse transactionnelle :

émet l'hypothèse que la structure psychologique d'un individu se révèle à partir de la façon dont il communique avec autrui et qu'un changement personnel se traduit par de nouveaux modes transactionnels.

Cette approche a été créée par Eric Berne, un psychiatre américain, dans les années 50.

La PNL (Programmation Neuro Linguistique) :

est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but est de permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

Elle est née aux Etats-Unis à la fin des années 70 d'un linguiste, John Grinder et d'un mathématicien, Richard Bandler.

La CNV :

La Communication Non Violente est un type de communication inventé par Marshall B. Rosenberg. Elle se passe en quatre étapes :

  • Observation (O) : décrire la situation en termes d'observation partageable ;

  • Sentiment et attitudes (S) : exprimer les sentiments et attitudes suscités dans cette situation ;

  • Besoin (B) : clarifier le(s) besoin(s) ;

  • Demande (D) : faire une demande respectant les critères suivants : réalisable, concrète, précise et formulée positivement. 

L'approche systémique

privilégie une vision globale des problèmes étudiés, en prenant en compte le contexte, les différents éléments du système dans lequel ces problèmes s’inscrivent et les relations et interactions entre ces éléments​. Elle part du principe que ce sont plusieurs systèmes qui interagissent les uns avec les autres.

Cette approche est issue des recherches de l'école de Palo Alto aux Etats-Unis entre les années 50 et 70.

L'Appreciative Inquiry  :

capitalise sur les expériences positives passées des membres d'un groupe, quelle que soit sa taille, pour construire le futur d’une organisation. Elle a été mise au point dans les années 80 par les Fondateurs du Réseau de Psychologie Positive, Martin Seligman et Mihaly Csíkszentmihályi, et a été importée en France par Alain Pagès.

LES OUTILS

Pour vous faire progresser tout au long du processus de coaching, j'utilise plusieurs outils en fonction de votre cheminement, de votre personnalité, des éléments qui ont été mis au jour en séance...

Ces outils, nombreux et variés, vous aident à réfléchir et à avancer vers votre objectif.

Vous les découvrirez au fur et à mesure des séances.

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Tel: 06 64 82 50 28​

isabelle@coach-n-happy.com

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